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Riesgos Psicosociales en el trabajo

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Nivel 5 — Salud ocupacional y bienestar · Nivel Formativo

Descripción del curso

Reconocer y gestionar los riesgos psicosociales del trabajo: factores de demanda-control-apoyo y esfuerzo-recompensa, estrés laboral y burnout, carga mental, violencia y acoso, trabajo a turnos y tecnoestrés, evaluación con cuestionarios validados y medidas de prevención en sus tres niveles.

Objetivos específicos

  • ✓Reconocer los factores psicosociales (demanda, control, apoyo, recompensa).
  • ✓Identificar el estrés laboral, el burnout y la carga mental.
  • ✓Comprender cómo se evalúan los riesgos psicosociales (cuestionarios validados).
  • ✓Aplicar medidas de prevención en sus tres niveles.

Competencias que desarrollarás

Reconoce los factores y riesgos psicosociales del trabajo. Detecta estrés, burnout y carga mental a tiempo. Aplica medidas de prevención e intervención.

Dirigido a

Trabajadores de todo sector, supervisores, líderes de equipo, áreas de RR.HH. y bienestar, prevencionistas, miembros del Comité de SST y profesionales de salud ocupacional.

Temario · 8 módulos

01Qué son los riesgos psicosociales
  • Definición
  • Físico vs psicosocial
  • Normativa (R.M. 375-2008-TR)
02Factores psicosociales
  • Demanda-control-apoyo
  • Esfuerzo-recompensa
  • Job strain
03El estrés laboral
  • Eustrés y distrés
  • Fases (Selye)
  • Señales de alerta
04Síndrome de burnout
  • Dimensiones (Maslach)
  • OMS / CIE-11
  • Estrés vs burnout
05Carga mental y fatiga
  • Demanda cognitiva
  • Multitarea
  • Pausas y recuperación
06Violencia, turnos y tecnoestrés
  • Violencia y acoso
  • Ritmo circadiano
  • Desconexión digital
07Evaluación de riesgos
  • CoPsoQ-ISTAS21
  • Anónima y por grupos
  • Proceso
08Prevención e intervención
  • Tres niveles
  • Medidas organizativas
  • Apoyo psicológico
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