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Trabajos en altura: el ABC de la prevención de caídas

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Alto riesgo
5 min de lectura 4 de julio de 2026 Equipo MEATIC

Las caídas a distinto nivel son la principal causa de muerte en obra. Trabajar a 1.80 m o más se considera trabajo en altura y exige un sistema de protección contra caídas.

El sistema ABC

  • A — Anclaje: punto fijo y resistente, certificado, preferentemente por encima de la cabeza del trabajador.
  • B — Body (arnés): arnés de cuerpo entero, bien ajustado, con la conexión en la anilla dorsal.
  • C — Conector: línea de vida con absorbedor de energía y mosquetón de doble seguro.

Antes de subir

  • Inspecciona el arnés: cintas, costuras y hebillas sin daños.
  • Verifica el punto de anclaje: nunca ancles en tuberías o barandas.
  • Calcula el espacio libre de caída para no golpear el nivel inferior.
Efecto péndulo: si el anclaje no está alineado sobre ti, al caer oscilarás lateralmente y puedes golpear estructuras. Ancla siempre lo más vertical posible.

El permiso y el rescate

El trabajo en altura requiere un PETAR (Permiso Escrito de Trabajo de Alto Riesgo) y un plan de rescate definido antes de empezar. De nada sirve detener una caída si nadie puede bajar a la persona a tiempo.

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